ניהול לחץ

הבן את מנגנון הלחץ ומדוע מתרחש לחץ. למד על הגורמים הביולוגיים והפסיכולוגיים המפעילים תגובות לחץ ומצא אסטרטגיות לניהול לחץ ביעילות.